普通の下駄とは少し違う「一本歯下駄」を皆さん知っていますか。最近では、アスリートがトレーニングに活用し、その波及は学生の部活にも広がっています。今回は、弊社でも大変人気な商品『一本歯下駄　バランスぽっくり』を解説していきましょう。ぜひ、日常生活のスキマ時間にご使用してみてください。

1．一本歯下駄とは？

一本歯下駄は、もともと登山用として使用されていて、坂道の負担を軽減させるために設計されました。下の歯が一本なので、履き心地はかなり不安定です。一般的に一本歯下駄といえば、「天狗」や「山伏」などがイメージしやすいのではないでしょうか。

2．一本歯下駄の期待できる効果

前述した通り、最近ではアスリートが練習に取り入れて例が多いようです。ボストン・レッドソックスに所属しているプロ野球選手・吉田正尚選手は、シーズンオフに一本歯下駄を「バランスや体幹を鍛えるため」に使用していました。

一本歯下駄は下記のような効果が期待できます。

・姿勢改善

・体のバランス感覚向上

・体幹トレーニング

履くだけで効果が期待できるのは嬉しい限りです。

3．日本のいいもの.jp
【一本歯下駄　バランスぽっくり】

私たちが取り扱う【一本歯下駄　バランスぽっくり】は、気軽に運動を取り入れたい方におすすめです。まず、下駄が通常のものよりも、半分のサイズになっており、履いた時に自然とつま先が上がり、かかとが伸びる設計になっています。

そして、つま先に重心をズラしそのまま歩くとバランスを保つことが難しく、体幹を鍛えることが期待できます。また、ボコボコも表面は足裏を刺激し、履いてみると足ツボ状態になります。下駄のソール部分はゴム製になっているので、床を傷つけないように配慮されています。

4．おすすめの使い方

家事や料理中など、普段の日常の中に少し取り入れていただくだけで結構です。履きながら掃除機をかけるなど、家で気軽にできるトレーニング方法が一番のおすすめです。

少し本格的なトレーニングをしたい方は、一本歯下駄を履いた状態で軽くスクワットを10回×2セットすると、かなり下半身にプレスがかかります。

5．ご購入した方の声